Pomaganie innym sposobem na szczęście
Okazuje się, że pomaganie innym ludziom może działać na nas antydepresyjnie niczym słynny prozac.
Brak wystarczającej ilości snu wpływa na Twoje zdrowie
Coraz większa ilość ludzi nie śpi wystarczająco długo, co nie pozostaje bez wpływu na stan naszego zdrowia.
Pompki jako profilaktyka chorób sercowo – naczyniowych
Badania opublikowane na JAMA Network Open wskazują, iż mężczyźni w średnim wieku, którzy są w stanie zrobić więcej niż 40 pompek, są znacznie mniej podatki na ryzyko wystąpienia chorób sercowo – naczyniowych